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养生之法
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间断睡眠最毁健康
2008-3-31
间断睡眠产生原因是有的人担心工作没做完，就一再调整闹钟，导致睡眠不连贯，或者怕耽误工作而睡觉与工作....
洗澡每次多长时间最好
2008-3-31
许多人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡，不仅可以除去臭汗，还能使身心获得彻底放松，疲劳的身体得以迅速恢复。....
office女性必学五大养血法
2008-3-16
女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：
OL养生健身专家指导
2008-3-16
当前一些在写字楼中工作的员工，普遍脸色呈灰白或者灰黄色，专家称，导致这种现象的原因与电脑的辐射、室内....
有鼻炎的朋友来看（不用药治鼻炎：盐水洗鼻法）
2008-3-7
采用温生理盐水冲洗鼻腔，这是个不用药的方法，选择好的工具，可以让症状完全消除，经常使用可以保证不复发....
说说摘草莓后的感受
2008-3-7
草莓被誉为“水果皇后”，单看它红嫩嫩的光泽，这般华丽的气质，享有这一美誉，最为恰当不过了，当然，其味....
常吃醋可以治疗妇科疾病
2007-12-20
相传清代乾隆皇帝每晚临睡前也会饮一杯醋，作为长寿的“御方”之一，颇有疗效。 中医认为酸入肝，肝主....
煎中药并不是越“浓”越好
2007-12-20
日常生活中，大多数人以为中药煎得越浓效果越好。其实，这样的认识有失偏颇。 煎中药是将中药中的有....
去斑养颜八种食疗法
2007-11-3
斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。
美丽女人最佳饮食模式
2007-10-30
美丽女人最佳饮食模式即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯开水、茶水。
什么汤千万千万不要晚上喝？
2007-10-26
有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
冬天保养该喝什么样的粥呢？
2007-10-26
从立冬开始就已经进入冬季了，经过了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万....
六个必定发胖的生活恶习
2007-5-3
每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙赶去上班。午饭时，你为了节省时间，就到一家快餐店里，狼吞虎咽地吃一顿。由于整天的劳累，下午回到家时，你会补偿性地美餐一顿，然后坐在电视机前，等待一天的结束。这样的生活方式非常普遍。但是你可知道，这其中至少有六个让人发胖的生活习惯。如果你的生活果真像上面所说的那样，那么你发胖也就不足为奇了……
戴帽子容易加重脱发
2007-4-30
帽子的压迫会影响头部的血液循环，使头发长时间不透气，尤其是发际处受帽子的压迫，毛孔肌肉易松弛，更容易引起脱发。
怀孕时保养与美丽结缘
2007-4-29
因为从小生长在山清水秀的小城，虽无娇嫩如凝脂的皮肤，一张脸倒也光洁如瓷。因为自然条件的优越，也就养成....
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6大坏毛病让女人少活十年
女人的一生中一定会为了追求美丽而犯很多错
女人莫把六种东西戴上床
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方
最让乳房受伤的错误坐姿[图]
女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保
让你年轻的十个饮食习惯
青春和健康是我们每个人都想一直拥有的宝贝
健康生活100条秘笈
人应该怎样生活才会更健康、更快乐？这是每
男性衰老的七大征兆
衰老征兆之一：脱发与谢顶 有些男人未
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