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悄悄瘦身：洗澡顺便减肥4小动作

关键字:瘦身洗澡减肥

11月3日 | 来源：美丽女生

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　舒适的局部沐浴瘦身法

　　对身体的某个部位进行冲洗，与全身浴一样能促进血液循环，从而加强了局部减肥效果。而且还可以消除疲劳。

　　坐浴
　　在温热水中泡5～10分钟，可改善便秘，减少脂肪积累。
　　半身浴
　　下半身泡在温热水中20分钟可加强减肥重点区的沐浴，又不会造成心脏负担。

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